Percorso: Riabbracciare il Cibo

Descrizione del servizio

Se vivi il cibo con ansia, sensi di colpa, restrizioni continue o perdita di controllo, questo spazio è pensato per te. Qui non si parla di “dieta”, ma di come il tuo corpo reagisce al cibo e di come l’alimentazione possa diventare uno strumento di regolazione, non di conflitto. Lavoriamo sui segnali del corpo, sulla fame (fisica ed emotiva) e sul modo in cui ti nutri, con un approccio nutrizionale ed educativo, in particolare quando sono presenti: - fame nervosa e oscillazioni glicemiche - craving per dolci o carboidrati - episodi di perdita di controllo legati al cibo - restrizioni, rigidità e sensi di colpa -comportamenti automatici e regole rigide nella gestione È un percorso dolce, rispettoso e profondo. Un lavoro graduale sul rapporto con il cibo. Un modo nuovo di nutrirti più stabile e sostenibile. Attraverso un approccio nutrizionale, fisiologico e di educazione alimentare, ti aiuto a capire perché il cibo innesca fame, perdita di controllo o rigidità, e come intervenire in modo più stabile. Questo percorso non è psicoterapia e non sostituisce il lavoro di uno psicoterapeuta, quando necessario, collaboro volentieri con i professionisti della salute mentale per offrire un supporto più completo e integrato ☺️ È uno spazio nutrizionale ed educativo in cui lavoriamo sui meccanismi fisiologici e comportamentali che influenzano il modo in cui ti nutri. 🍰 Prezzi del percorso “Riabbracciare il Cibo” • Primo incontro (1 ora e 30 min): 147 € È un appuntamento approfondito in cui analizziamo la tua storia, i segnali del corpo e le abitudini che influenzano il rapporto con il cibo, per orientare le strategie più adatte alla tua situazione. Ti consiglio di tenerti libera/o per un margine di circa 2 ore, così possiamo lavorare con calma se serve qualche minuto in più. • Incontri successivi (50 min): 107 € Incontri di follow-up per continuare il lavoro iniziato, sostenere i cambiamenti e adattare le strategie in modo graduale e personalizzato. 🥐Anche Online In questo percorso non costruiamo un piano nutrizionale strutturato, perché il lavoro è focalizzato sulla comprensione e sulla gestione del rapporto con il cibo. Quando si desidera passare a un piano personalizzato, la Prima Visita in presenza è il momento dedicato alla raccolta dei dati clinici e alla valutazione corporea, necessari per impostarlo in modo accurato. Se in futuro sentirai che può esserti utile, potrai integrare la Prima Visita in presenza a prezzo agevolato.