Percorso: Riabbracciare il Cibo

Descrizione del servizio

Se vivi il cibo con ansia, sensi di colpa, restrizioni continue o perdita di controllo, questo spazio è pensato per te. Qui non si parla di "dieta": Si parla di te, del tuo corpo, delle tue emozioni e della relazione che hai con il cibo. Parliamo di riconnetterti al tuo corpo, ai suoi segnali e al modo in cui ti nutri. Lavoriamo su una struttura dei pasti morbida e sostenibile, sugli aspetti nutrizionali e comportamentali che influenzano il rapporto col cibo: – fame nervosa e oscillazioni glicemiche – craving per dolci o carboidrati – abbuffate o perdita di controllo – restrizioni e sensi di colpa – automatismi, regole rigide, paura dei cibi È un percorso dolce, rispettoso e profondo. Un ritorno a te stessa/o. Un modo nuovo di nutrirti: senza guerra, senza paura. Attraverso un approccio nutrizionale, fisiologico e di educazione alimentare, ti aiuto a capire come il tuo corpo reagisce, cosa lo manda in crisi e quali strategie ti permettono di ritrovare equilibrio e serenità nel mangiare. Questo percorso non è psicoterapia e non sostituisce il lavoro di uno psicoterapeuta, quando necessario, collaboro volentieri con i professionisti della salute mentale per offrire un supporto più completo e integrato ☺️ È uno spazio nutrizionale ed educativo in cui lavoriamo sui meccanismi fisiologici e comportamentali che influenzano il modo in cui ti nutri. 🍰 Prezzi del percorso “Riabbracciare il Cibo” • Primo incontro (1 ora e 30 min): 147 € È un appuntamento approfondito in cui esploriamo insieme la tua storia, i segnali del corpo, le abitudini e le dinamiche che influenzano il rapporto con il cibo. Mi permette di capire cosa sta succedendo nel tuo organismo e quali passi possono aiutarti a ritrovare equilibrio e fiducia nel cibo. • Incontri successivi (50 min): 107 € Sono momenti dedicati a te, in cui continuiamo a lavorare fianco a fianco: rafforziamo le strategie, regoliamo i segnali corporei e adattiamo il percorso con delicatezza, così che tu non ti senta mai sola nel cambiamento. 🥐Anche Online In questo percorso non effettuo valutazioni nutrizionali né posso impostare un piano personalizzato: sono attività che richiedono la prima visita in presenza, durante la quale raccolgo tutti i dati necessari, eseguo la valutazione corporea e costruisco il percorso sulla base della tua storia clinica. Se in futuro vorrai completare il percorso con un piano costruito su di te, potrai integrare la Prima Visita in presenza a prezzo ridotto.